Son muchos los hombres que se preocupan por la pérdida del pelo a una determinada edad. Quizás, el cabello sea su hándicap de por vida. Ninguno quiere ver entre sus dedos mechones de pelo y parecer más calvo de lo normal.

Las vitaminas juegan un papel muy importante en nuestro organismo, incluso en la ayuda de la pérdida o el crecimiento del cabello. Y pocos conocemos éste importante punto para evitar la pérdida del pelo precoz.

Quizás no sabemos que una excesiva dosis de una determinada vitamina acelera la pérdida del cabello y que si aumentamos determinados alimentos en nuestra dieta conseguiremos un crecimiento del cabello más rápido y saludable.

Vitaminas para la pérdida del cabello en los hombres

• La caída del cabello se produce debido a una dieta inadecuada, deficiencias en la dieta. La vitamina del complejo B, biotina, inositol y ácido fólico, vitamina C y vitamina E son importantes para el buen crecimiento del pelo.

• Los hombres que tienen deficiencia de vitamina B6 perderán más fácilmente el pelo. Cuando hay una deficiencia de ácido fólico, los hombres tienden a ser completamente calvos.

• Por otro lado, tomando grandes dosis de vitamina A durante un período prolongado, provoca la caída del cabello. Los ácidos grasos esenciales mejoran la textura del pelo y revive el cabello seco y quebradizo.