Las estrías son marcas que aparecen en la piel, cobrando un aspecto feo y antiestético. Las mismas son lesiones que se producen debido al aumento o descenso repentino y poco controlado de peso. Las estrías, en un primer momento son de color rojizas o violáceas, pero al cabo de un tiempo, suelen tornarse blancas. Por ello, otorgan una imagen de piel arañada.

Para evitar las estrías, hay una serie de pasos a seguir, todos de gran efectividad. Por comenzar, las pieles deben mantenerse hidratadas y nutridas. Es decir, la piel cuando pierde elasticidad es más propensa a lesionarse. Por ello, la implementación de cremas para la piel, es básica y fundamental al momento de evitar la aparición de estrías.

Las dietas para bajar de peso rápido, así como los aumentos de peso acelerados, son importantes al momento de determinar la aparición de estrías. Por ello, controlar las variaciones en el peso es muy importante.

Lo mismo ocurre al realizar deportes de alto impacto, especialmente en el tren inferior. Este tipo de golpes secos y fuertes, suelen desatar la aparición de lesiones leves en las piernas, las cuales pueden traducirse en estrías de variada magnitud.

Por lo tanto, evitar todas estas acciones negativas, reducirán las posibilidades de padecer estrías. A su vez, ciertas emulsiones y cremas anti estrías, suelen aplacar los efectos de las mismas.