El verano está cerca y es hora de lucir todos los esfuerzos que has realizado a lo largo del año para quitarte esos kilos de más. Pero no estás contenta del todo con tus resultados. Una de las zonas del cuerpo que más suele traer de cabeza es la barriguita, parece no desaparecer nunca por mucha dieta o ejercicio que hagas. Generalmente se debe a varios factores que hay tener en cuenta.

A veces por las prisas y los excesos de la vida moderna se retienen líquidos en partes del cuerpo que no son demasiado estéticas. El abdomen es una de estas zonas, y por eso debemos saber qué hacer para poder presumir de un vientre plano.

Siguiendo estos consejos podrás acabar de una vez con esa antiestética tripita:

• Se activa y evita permanecer demasiadas horas sentada, ya que no estarás beneficiando tu circulación y promueves la retención de líquidos que puede afectar directamente a las piernas y el abdomen.

• Acostúmbrate a ir andando a los sitios o a subir las escaleras en vez de usar el ascensor.

• Lo mismo ocurre con la alimentación, las toxinas de algunos alimentos son las que provocan la acumulación de líquidos. Para evitarlo es importante que consumas alimentos naturales y preparados por ti misma, evitar fritos y productos refinados como pueden ser las harinas, éstas deben ser integrales.

• Activa tu circulación y tu metabolismo con la ingesta de infusiones, conseguirás eliminar los líquidos que hinchan tu abdomen.

• Para conseguir un mejor drenaje en la zona puedes darte baños de agua fría en el abdomen utilizando la presión del agua de la ducha y así activar su circulación. Si lo realizas de forma habitual lograrás eliminar eficazmente los líquidos acumulados y conseguirás una piel mucho más tersa y firme.

• También es importante que te ayudes de alimentos que por sus propiedades actúan como diuréticos, algunos de esos alimentos son: la cola de caballo, la piña, los espárragos, las alcachofas…