Cuidarse la piel, no solo constan de un día, sino que requiere tiempo y constancia. Una rutina diaria es la clave del éxito, cuidar todo el año la piel, sobre todo, la del rostro y cuello, nos dará ese punto de belleza.

Las radiaciones solares es el factor que más afecta a la piel. La pigmentación afecta a las capas de ella y está presente en todas las personas, aunque no todas son iguales en su efecto, de ahí que los tonos de piel sean muy diferentes unos de otros. Esto es causa de la producción y cantidad de melanina, por ello, esta ha de ser cuidada correctamente.

Prevenir las causas de la pigmentación junto a un tratamiento, puede librarnos de este problema tan antiestético. Estas son algunas recomendaciones:

-protegerse del sol, pues si tienes manchas estas se acentúan más e incluso aparecen en más cantidad

-acude a protegerte a la sombra en las horas de más radiación solar (10 am y 3 pm)

-el uso de sombreros protegen el rostro y cuero cabelludo, parte igualmente importante

-las gafas de sol tampoco pueden faltar para proteger los ojos

-el protector de sol que elijas debe ser superior a 30. Este se aplica media hora antes de salir e ir aplicándolo constantemente (cada tres horas será suficiente), ya que el sudor lo va eliminando

-lava la cara con jabón o gel indicado para el tipo que tengas. No laves demasiada veces al día, pues la capa superficial se puede dañar

-para desmaquillar, las cremas que ejercen esta función es la mejor opción. Después de ello, usa un tónico y una crema humectante

-para el día, se necesita protector para los rayos del sol. Los foto protectores, pantallas o filtros solares que hay en el mercado son muy recomendables. Si sales en las horas del día que más afecta el sol (de las 10 de la mañana a las 3 de la tarde) deberás usarlos

No solamente la hemos de proteger del sol con cremas y protectores, sino con útiles para ello. Por ejemplo, las gafas de sol. Una recomendación, es que no las compres en cualquier comercio o lugar, sino que te asegures de que verdaderamente protegen tus ojos de las radiaciones. Asegura su calidad. Las tiendas que ofrecen confianza son las más seguras, aunque el precio sea más elevado merece la pena ofrecer una protección segura, tengamos en cuenta que los ojos son una parte muy sensible del organismo.

-relajarse, es básico para prevenir el envejecimiento, pues el estrés, perjudica tanto interior como exteriormente. Para ello, se ha de respirar profundamente. Cuando estás llena de tensión, has de detenerte, respirar lentamente y siempre por la nariz. Cuenta dos segundos y exhala por la boca muy despacio. Los expertos, aseguran, que si se hace de esta forma y durante tres veces al día, su efecto afecta al cuerpo , mente y espíritu.

-el tabaco, es un enemigo que ayuda a envejecer, a parte de causar problemas en la salud. Los expertos, aseguran que los fumadores, tienen muchas más lìneas de expresión en la piel que los que no fuman, además de que dañan al tejido que une la piel con los órganos, produciendo así la flacidez

-cuando dormimos, los radicales libres se disuelven. Si tenemos falta de sueño, nos aparecen las ojeras, bolsas de debajo de los ojos, inflamación en dicha zona... aumenta así el envejecimiento prematuro. Las células, también se regeneran durante el sueño y las hormonas se elevan en su producción. Hemos de dormir de 7 a 8 horas sin interrupción para estar más jóvenes. Procura despertarte solo con la alarma del reloj, pues interrumpir el sueño, es parar su ciclo natural. Lo perfecto es dormir temprano y despertar de forma natural

Una vida sana y saludable, con dieta equilibrada, son claves para la no aparición de las arrugas prematuras, pero las cremas son igualmente necesarias, entre ellas, las anti edad. Estas cremas, hacen desaparecer las primeras líneas de expresión, a ello, se le une la prevención de deshidratación, manchas y pérdida de elasticidad.

Cuando una persona sonríe, las marcas de expresión que rodean los ojos, bolsas, ojeras... quedan muy marcadas, para ello, la crema Premier Cru de Caudalie es perfecta. Está compuesta por resveratrol, originario de las semillas de la uva y otros ingredientes  para hidratar la piel, se eliminan manchas y disminuye las bolsas de los ojos.

Otra de las cremas que nos ayudan en este caso, es la Capital Lumiére Tout Peux de Clarins. Está destinada para las mayores de 50 años. Su composición, se basa e plantas naturales que tienen la función de eliminar las células viejas del cutis, dando lugar a una piel luminosa y limpia. Se consigue revitalizar la piel y conseguir más juventud.

Si necesitamos en algún momento disminuir las líneas de expresión, nos surge algún compromiso o evento en el que queremos estar perfectas, tenemos para ello, el Lift+Rellenador de arrugas de Diadermine. Son cápsulas de efecto inmediato, las cuales, tienen ácido hialurónico que alisa las pequeñas marcas, consiguiendo un efecto de hidratación, tersura y tonificación.

Esta fruta, contiene en su 90%, agua. Su contenido calórico es muy bajo y nos aporta unos grandes beneficios, los cuales son:

-es rico en vitamina A, ayudando con ello a evitar la sequedad de la piel y las mucosas

-la vitamina E que contiene, proporciona al organismo antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares

-la eliminación de toxinas que realiza, previene las manchas de la piel

-ejerce la acción de laxante, neutraliza la acidez y ayuda a bajar de peso

Con este fruto, se elaboran mascarillas y cremas, incluso se aplica directamente a la piel (alrededor de 15 minutos), de esta forma, aporta suavidad, tonificación y tersura.

El secreto de escoger un buen melón, es que no tengas manchas, rajaduras o golpes en su cáscara. Este debe tener un olor dulce y penetrante, esto quiere decir que está maduro y apto para sus propiedades. Son más recomendables los de cáscara gruesa. Se puede conservar en la nevera hasta dos semanas, tanto entero como partido. Si lo tienes de esta última forma, es mejor protegerlo con una bolsa de plástico para evitar que pierda propiedades.

Aquí tenemos otra muestra de los grandes beneficios que la naturaleza nos ofrece para ayudarnos a estar más bellas.

Las cremas que utilizamos para ello, son muy variadas, en nuestro kit de cuidados, siempre tenemos alguna para aplicar sobre el cutis, de esta forma, lo hidratamos, eliminamos manchas, arrugas... pero no debemos utilizar cualquiera, siempre hemos de comprobar sus resultados.

Pero la belleza  del rostro, no consiste solamente en el cuidado con cosméticos, sino también interiormente. Una vida sana, es primordial para su belleza. Te damos unos consejos para que te puedas cuidar también de esta forma:

-el agua es fundamental para la hidratación, no solo del cuerpo en general, sino para que el rostro se mantenga hidratado. Dos litros del agua al día, es lo correcto

-la relajación, es una forma de sentirse bien. Si te sientes estresada, intenta hacer ejercicios de relajación, con ello, los músculos se relajan y el rostro luce mejor

-el descanse, también es primordial. Dormir  lo necesario y siempre con un horario ordenado y adecuado, hace que el rostro igualmente más descansado

-una forma de desintoxicarse, es beber agua con unas gotas de limón. Si lo tomas en ayunas, te ayudará a purificar el cuerpo

-los jabones para limpiar el rostro, nunca han de ser de tocador. Lava el rostro con abundante agua, ni demasiado fría ni demasiado caliente, siempre del tiempo

Te damos a continuación algunos consejos para cuidar esta zona, de esta forma, conseguirás que tu mirada se ilumine y con ella, lo haga también el rostro. Te sentirás de lo más atractiva:

-las bolsas de los ojos, surgen de la acumulación de líquidos. Si te levantas con los ojos hinchados, un buen consejo, es dormir con un par de almohadas para que se mejore la circulación. Otra opción, es el suero fisiológico aplicado con un algodón a modo de calmante

-si eres muy rubia, para cubrir tus cejas, no utilices los lápices muy rojizos, son mejor los grises un poco más oscuros de tu piel, pero nunca tonos por encima del tono de tu pelo. Cuando las depiles, el pelo has de extraerlo en el mismo sentido que crece. Si se hace de forma contraria, salen de punta. Cuando las peines, siempre se hace hacia abajo. Un buen truco, es utilizar gloss de labios, de esta forma quedan fijadas

-si tu mirada está cansada, delinea el párpado inferior con lápiz claro, malva o blanco aculado, con estos colores, conseguirás unos ojos más claros y abiertos. Tu rostro parecerá más luminoso

Este alimento, tiene una antigüedad increíble, pues ya en los tiempos de los dioses, aparece en las leyendas. Se dice en la mitología griega,  que los dioses Palas, Atenea y Poseidón, en sus discusiones por la disputa sobre la capital del imperio griego, la diosa de la sabiduría, ganó porque hizo brotar un olivo, cuyo aceite ofrecía luz que servían a las lámparas, alimento a las gentes y energía al pueblo.

El olivo, fue descubierto por los egipcios hace más de cinco mil años, estos lo empleaban para los masajes del cuerpo y el cabello, también en infusiones, elaborar perfumes y ungüentos para la hidratación.

También las civilizaciones romana y griega, fabricaban con él, tónicos y cicatrizantes, además de usarlo para atletas y luchadores como crema especial.

Con el paso de los miles de años, este producto, se utiliza en la cosmética en productos de higiene y belleza. Lo podemos encontrar en cremas (hidratante y limpiadoras), jabones, champús, acondicionadores, maquillajes... también está presente en muchas recetas y tratamientos de belleza caseros, tanto para nutrir el cabello, exfoliar el cuerpo, durante la depilación, suavizar manos, pestañas...un excelente producto que por sus grandes beneficios, siempre ha sido aceptado con gran admiración, incluso hay quien le llama «oro líquido».

En la belleza, es básico, pero en el aspecto culinario, es igualmente apreciado y codiciado.

Entre todos estos productos, podemos destacar los tratamientos a largo plazo como los de la línea Capture Totale de Dior. Está fabricada sobre células madre, trabajando así de forma duradera, tanto a corto como a largo plazo. Consigue alisar las arrugas y dar tonicidad al pie desde las capas más profundas.

Esta línea, tiene un destoxificador (One Essential), el cual, es muy concentrado. La crema MultiPerfeciton, repara y afina los poros. La base anti edad (Teint Sérum Régénérateur d´Eclat), cumple su función de base para disminuir la temibles arrugas que se forman con la pérdida de la elasticidad de la piel, la cual, se pierde debido a la menor producción de la piel de la elastina y el colágeno. Este tratamiento ayuda así a su corrección.

Día a día, estos laboratorios, entre ellos, algunos como Caudalie, Clarins, Clinique, Diadermin, Dior... trabajan e investigan para un mayor cuidado de la piel, la cual, muestra toda la belleza, por ello, hay que ejercer los cuidados necesarios destinados a ella gracias a sus investigaciones.

No dejes a un lado tu rostro, pues el paso del tiempo, lo maltrata y refleja tu edad. Es inevitable que se vaya perdiendo la firmeza de la piel, pero se puede atenuar, está en nuestras manos hacerlo.

La calvicie o alopecia, siempre se concentra  en las mismas áreas, estas son la frente y en la parte alta del cráneo coronilla, a las primeras, se les suele llamar entradas y a la segunda la coronilla. En las zonas laterales, alrededor de las orejas y la nuca, siempre se quedan cubiertas y en estas zonas, crece de forma abundante y de forma saludable.

La genética, es la razón más determinante, además de las hormonas sexuales, las cuales, a cierta edad, anulan el crecimiento del cabello. Este tipo de pérdida de cabello, es llamada seborrea, padeciéndola el 95% de aquellos que tienen muy poco cabello. En ocasiones, las causas pueden ser el estrés, soriasis, hongos, mal uso de productos...

Para aquellos hombres que son víctimas de la calvicie, le pueden valer los siguientes consejos:

-el cabello se ha de lavar todo el día, de preferencia con jabón neutro. No se debe usar demasiado champú, ya que el detergente que estos contienen no son nada recomendables

-se ha de vigilar la cantidad de pelo que se pierde al día. Lo normal es entre 50 y 75

-los productos químicos que llevan los tratamientos se han de evitar, por ejemplo, el gel, mousse...

-si hay demasiada seborrea, hemos de usar un champú enérgico con alquitrán