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Por Belen, hace 3 meses y 9 días

La importancia de una adecuada alimentación

Muchas veces, al hablar de alimentación adecuada pensamos en estar más delgadas o hacer dieta. Sin embargo, el concepto de alimentación adecuada está muy apartado de ello. La alimentación adecuada propone la ingesta de alimentos variados, ricos en vitaminas y minerales, los cuales mantengan el equilibrio del organismo. Así, además de vernos mejor en cuanto al aspecto externo, sentiremos mejoras importantes a nivel interno.

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Por Belen, hace 3 meses y 11 días

Dietas para subir de peso

Las dietas, no son siempre indicadas para bajar de peso. Los nutricionistas, también se dedican a aquellas personas que tienen problemas de ser demasiado delgadas, pues esto supone en muchas ocasiones un problema serio para la salud. Para realizar este tipo de dietas, igualmente ha de asumirse equilibrar la dieta, a veces, no es nada fácil, pues se inflan a comer y solo consiguen aumentar el colesterol y adquirir toxinas. La solución no está en comer el doble, sino en saber lo que se come. El alimentarse de dulces, fritos... solo consigue producir material adiposo, es decir, perjudicar la salud.

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Por Belen, hace 3 meses y 16 días

Las fases de la dieta PronoKal

Este método, que tiene ocho fases, se divide en tres etapas importantes: la etapa de adelgazamiento, donde la persona pierde hasta el 80% del sobrepeso que padece, la de reeducación alimentaria, donde el paciente sigue perdiendo lo que le falta perder, y la de mantenimiento.

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Por Belen, hace 3 meses y 17 días

La dieta proteínica PronoKal

Una dieta proteínica con productos PronoKal, es una herramienta rápida y segura para perder peso y cambiar de hábitos con la supervisión médica más especializada.

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Por Belen, hace 3 meses y 21 días

Dietas para descender de peso en estaciones frías

Las dietas para bajar de peso suelen ser un desafío para cualquier mujer, sin importar edad, lugar de residencia y otras características. No obstante, las dietas para perder kilos de invierno, se presentan mucho más dificultosas, pues es difícil mantenerlas y, al mismo tiempo, mantener la temperatura corporal.

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Por Belen, hace 4 meses y 15 días

Burrito vegetariano = salud

La mayoría de las personas se cansan de seguir estrictas dietas, el aburrimiento y falta de variedad en las comidas que realizamos diariamente nos lleva a abandonar estos regímenes alimenticios y lo que es peor  cuando los dejamos solemos caer en la tentación de comer más. Pero para que esto no suceda tenemos que realizar una diete sencilla y práctica, no podemos ni es bueno marcarnos una dieta muy estricta, como si fuera un castigo para nuestro cuerpo. Algunos trucos  y comidas que nos ayudaran a llevar a buen término nuestra dieta pueden ser los siguientes.

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Por Belen, hace 4 meses y 19 días

Dieta saludable para adelgazar

Generalmente, cuando las mujeres buscamos perder peso, solemos recurrir a dietas rápidas que permitan bajar de peso rápido. Sin embargo, se pueden realizar dietas saludables para adelgazar, que aseguren la pérdida de peso y mantenerse saludable a la vez. Para aquellas mujeres que deseen conseguir ambas cosas a la vez, dejamos esta dieta, que además de perder peso, permitirán estar bien de salud.

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Por Belen, hace 5 meses y 8 días

Los alimentos que se deben consumir a diario

Para mantener una salud óptima, la alimentación mucho tiene que ver. Por ello, la sugerencia habitual es la de mantener una alimentación equilibrada y basada en nutrientes naturales, libres de químicos y procesos industriales.

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Por Belen, hace 5 meses y 28 días

Alimentación ayurveda

La medicina ayurveda ha tomado gran vigencia en los tiempos que corren. La misma, se basa en técnicas de antaño y valora por sobre todas las cosas, el cuerpo humano y su estrecha relación y vínculo fecundo con la naturaleza.

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Por Ana Mola, hace 6 meses y 22 días

Pérdida de peso en mujeres mayores de 50

Los programas de la pérdida de peso en mujeres mayores de 50

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